Aktuell

So 5. Juli, Meditationstag im coplus Goldau

Infos und Anmeldung

 

Mi 9. - So 13. September (verschoben wegen Corona)

Vipassana und Yoga

Kurshaus Spiert Avert, Tschlin Unterengadin

zusammen mit Adrian Wirth

Vipassanā  Durch das kontinuierliche, liebevolle, annehmende spüren und betrachten der Phänomene in Körper, Herz und Geist können wir grundlegende Tatsachen des Lebens erkennen, in erster Linie die Vergänglichkeit. Jede körperliche Erfahrung, jede Emotion, jeder Gedanke erscheint und vergeht, auch ohne unser Zutun. Zweck dieser Meditation ist das zunehmende Erkennen dieser Tatsache, was nach buddhistischem Verständnis letztlich zur vollkommenen Überwindung von innerem Leiden führt.
Yoga  Wir verstehen Yoga hier als Überbegriff für eine ergänzende und unterstützende Praxis, die den physischen und den emotionalen Körper ansprechen. Yoga-Asana, Mantra singen, Qi Gong, Atemübungen, Yoga Nidra sind Teil davon. Es werden auch Meditationen aus dem Yoga Sutra hinzukommen, sowie Beiträge zu buddhistischen und hinduistischen Modellen der Wirklichkeit.

Flyer PDF