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Mi 9. - So 13. September (verschoben wegen
Corona)
Vipassana und Yoga
Kurshaus Spiert Avert, Tschlin Unterengadin
zusammen mit Adrian Wirth
Vipassanā Durch das kontinuierliche, liebevolle, annehmende spüren und betrachten der Phänomene in Körper, Herz und Geist können wir grundlegende Tatsachen des Lebens
erkennen, in erster Linie die Vergänglichkeit. Jede körperliche Erfahrung, jede Emotion, jeder Gedanke erscheint und vergeht, auch ohne unser Zutun. Zweck dieser Meditation ist das zunehmende
Erkennen dieser Tatsache, was nach buddhistischem Verständnis
letztlich zur vollkommenen Überwindung von innerem Leiden führt.
Yoga Wir
verstehen Yoga hier als Überbegriff für eine ergänzende und unterstützende Praxis, die den physischen und den emotionalen Körper ansprechen. Yoga-Asana, Mantra singen, Qi Gong, Atemübungen, Yoga
Nidra sind Teil davon. Es werden auch Meditationen aus dem Yoga Sutra hinzukommen, sowie Beiträge zu buddhistischen und
hinduistischen Modellen der Wirklichkeit.